Меню

В баню при воспалении мениска

Можно ли париться в бане при диагнозе артроз коленного сустава

Правда и парадокс заключается в том, что людям с одинаковым диагнозом «артроз коленей» : русская баня может как здорово помочь, так и сильно навредить. Чтобы ответить себе на вопрос: можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава именно мне, и как это делать безопасно, придётся прочесть статью и разобраться.

Потому что, как говорится в анекдоте «Есть один нюанс». В случае же с артрозами и артритами нюансов не один, а несколько.

Природа и виды артроза коленного сустава

Артроз – это дегенерация хрящевой ткани суставов. В основе артроза всегда лежит нарушение обмена веществ (метаболизма) и недостаточное питание ткани на клеточном уровне. Из-за этого регенерация (обновление клеток) отстаёт от дегенерации (отмирания отживших клеток). Хрящ разрушается и оголяет кость, сустав деформируется, а на кости образуются наросты. (остеофиты).

Причины для запуска дегенерации могут быть самые разнообразные:

  1. Механические повреждения (ушибы, переломы, удары);
  2. Плохое питание;
  3. Плохая проходимость кровеносных сосудов;
  4. Инфекционные заболевания;
  5. Изношенность от старости или от слишком больших нагрузок на сустав (профессиональная физическая активность или избыточный вес);
  6. Аутоиммунные заболевания и болезни обмена веществ (например, диабет).

Артроз – общее название группы заболеваний разной локализации. Если речь идёт о коленях, и только о них – это гонартроз. Артроз тазобедренного сустава называется коксартрозом и иногда отдаёт болью в колено. Спондилоартроз – это артроз межпозвонковых суставов позвоночника и т.д. Болевые проявления спондилоартроза могут отдавать в колени.

Артрит – общее название заболеваний суставов протекающих с воспалительными процессами. Артрозы, в отличие от артритов, протекают без воспалений.

С артритами, как и с любыми острыми воспалительными процессами, баня не совместима. То же относится и к последней стадии артроза.

Как ни парадоксально звучит, на первых двух стадиях заболевания баня поможет и улучшит состояние, а вот на последней – уже поздно, и горячий пар только навредит.

Каковы же они, стадии гонартроза?

  • Рентген не фиксирует изменения;
  • Колени безболезненно похрустывают;
  • Движения после сна скованны.
  • Колени сильно хрустят при любом движении;
  • Нога укорачивается;
  • Движения даются с трудом;
  • Чувство усталости и тяжести в коленях.
  • Подвижность сильно ограничена;
  • Резкие боли, и в движении, и в покое;
  • Рентген показывает истирание хрящей, склероз, остеофиты и отсутствие щели между костьми.

С чем ещё могут перепутать гонартроз?

Вот неполный список возможных диагнозов при схожих симптомах (боли в коленях):

  1. Повреждение менисков;
  2. Сосудистые боли;
  3. Воспаления: сухожилий, связок, синовиальной оболочки, околосуставных сумок;
  4. Кровоизлияния в суставную полость (гемартроз);

При гемартрозе, например, вопрос «можно ли греть колено при артрозе» решается по схеме: первые 4-5 дней после кровоизлияния обработка теплом запрещена, а после этого срока – по разрешению врача.

Лучше следовать принципу: Греть больное колено нельзя, пока не установлена причина болей с точностью до 100%

Как горячая баня действует на суставы?

В большинстве случаев артроз и баня совместимы, банные процедуры действительно целебны для людей с начальными стадиями артроза, остеохондроза, ревматизма и подагры. Главное точно выбрать для своего диагноза:

  • Разновидность бани (сухой, мокрый пар);
  • Оптимальную температуру;
  • Максимальное время пребывания в парилке.

Эти параметры поможет установить лечащий врач. Баня при артрозе коленного сустава рассматривается в медицинской практике как физпроцедура, полезная наравне с аппликациями озокерита, магнитными, ультразвуковыми, ультрафиолетовыми и электрическими прогреваниями.

Парилка благотворно воздействует на суставы во многих направлениях:

  1. Снимает мышечное напряжение, усталость;
  2. Расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение и усиливает приток к хрящу недостающих веществ: кислорода, витаминов, аминокислот и другого стройматериала;
  3. Активизирует процессы обмена и регенерации тканей в целом, в том числе и в суставах;
  4. Расширяет поры и очищает тело от разрушающих хрящевую ткань токсинов и мочевой кислоты;
  5. Снижает болевые ощущения;
  6. Повышает эластичность связок, мышц и сухожилий и тем улучшает подвижность суставов;
  7. Снимает отёки, быстрее заживляет травмы в связках.

Что выбирать: Сухое тепло или мокрый пар? Горячую или тёплую баню?

Считается, что для прогревания коленей сухое тепло предпочтительней. Именно поэтому физиотерапевты предписывают выкладывать на колени тканевые мешочки с нагретым песком. Но это не значит, что русской бане нужно предпочесть сухую финскую сауну. Вполне можно чередовать эти два вида парилок.

Главные правила бани при артрозах коленных суставов, обязательные к соблюдению:

  • Правило 1. Для больного артрозом температура парилки не должна превышать 70 градусов по Цельсию;
  • Правило 2. Чем выше влажность, тем ниже – температура. Чем ниже влажность – тем выше температура;
  • Правило 3. Больной артрозом не должен находиться в парилке дольше 10 -15 минут. Заходить в парную можно неоднократно, но не больше 8 раз;
  • Правило 4. Больному артрозом запрещено лежать на верхней полке, из-за большой концентрации слишком горячего воздуха;
  • Правило 5. Даже если врач рекомендовал больному артрозом контрастное лечение теплом и холодом, не следует после парилки бросаться в ледяной бассейн. Слишком большая амплитуда температур пойдёт во вред. Лучше ограничится слегка прохладным душем после тёплой, но не жаркой парной.

Когда в баню ходить нельзя?

Предлагаем внимательно прочесть список противопоказаний для банных процедур. К ним относятся как острые и тяжёлые стадии самого артроза, так и сопутствующие диагнозы. Итак, нельзя посещать парную и греть коленный сустав, когда:

  1. Обострение с воспалительными процессами таких болезней как:
    • Ревматизм;
    • Компрессионный корешковый синдром (при спондилите);
    • Заболевания опорно-двигательного аппарата;
    • Любые хронические болезни;
    • Артрит;
    • Тромбофлебит;
  2. 3 степень артроза;
  3. Во время приёма кортикостероидов;
  4. Есть такие диагнозы:
    • Гипертония 2-3 степеней;
    • Сердечная недостаточность;
    • Эпилепсия;
    • Кожные заболевания;
    • Болезнь Паркинсона;
    • Патологии дыхательных путей;
    • Раны, кровоизлияния;
    • Ишемия;
    • Атеросклероз;
  5. Инфекционные заболевания с воспалениями и без.

Рецепты полезных процедур в бане при артрозе

Во всех остальных случаях баня станет отличным физиотерапевтическим кабинетом для организма, измученного артрозами любых происхождений. Целебные процедуры делятся на 2 категории – мероприятия в парной и после парилки.

  1. Согревание коленей веником. Подойдут берёзовые, дубовые, ольховые и крапивные веники. Работу необходимо проводить во 2-м, 3-м и т.д. заходе в парную, но не с первого раза. Веники предварительно отмочить в тёплой воде. В этой процедуре работа паром сочетается с механической разработкой мышц, что дает значительный эффект;
  2. Медовая аппликация на колени. Её хорошо сделать после работы веником, чтобы мёд наложить на распаренное колено. Аппликацию можно и нужно сопровождать массирующими движениями. Втирать мёд в колено нужно до тех пор, пока он не приобретёт белёсый оттенок. Это значит, что полезные свойства отданы, а токсины и мочевина впитаны – теперь можно смывать остатки массы под тёплым душем;
  3. Компресс из целебных травяных отваров. Для этого марлю пропитывают в настое из травы, и обмотав ею колено, идут в парилку. Банный жар раскроет поры, сустав с удвоенной скоростью и глубоким проникновением впитает целительный раствор.

Процедуры после парной

  1. Питье травяных чаёв. Чаи заваривают из тех же целебных отваров, которые применяют наружно. Лучшие травы при артрозах:
    • Девясил;
    • Хвощ полевой;
    • Брусничник;
    • Иван-чай.

  1. Массаж коленей.Процедура удобна тем, что ее вполне можно сделать самостоятельно. В массажное масло хорошо добавлять по несколько капель полезных ароматических масел:
    • Лаванды;
    • Эвкалипта;
    • Можжевельника;
    • Кедровой живицы.

После массажа рекомендуется обернуть колени тёплым шерстяным платком для сохранения эффекта.

  1. Втирание мазей, выписанных лечащим врачом. После парилки восприимчивость тканей повышается в разы, и это отличный момент, чтобы ввести в сустав и хрящевую ткань действующее вещество мази.

В борьбе с артрозами важно не зацикливаться на одном методе, а применять весь комплекс лечения: от медикаментозных до ЛФК, физиотерапии и народных методов. Только такой подход продлевает жизнь суставов и отодвигает оперативные вмешательства на длительный срок.

источник

Артроз и баня: совместимы ли сауна и артроз суставов. Баня при повреждении мениска

можно ли ходить париться в сауну

Если человек страдает заболеваниями суставов, то иногда он сомневается, можно ли ходить в баню без негативных последствий для здоровья. На самом деле, прогревание больных мест необычайно полезно и пойдет только во благо.

Основными действующими факторами станут повышенная влажность и тепло. Как говориться, пар не только «не ломит» кости, но еще и лечит их. Причем полезно посещать также сауны, горячие источники.

Тепло и артроз

Баня, согревающие растирания, лечебные горячие ванны усиливают циркуляцию крови в сосудах и мелких капиллярах. При увеличении кровотока поверхность больного сустава, его хрящевая ткань получают необходимое количество питательных веществ, кислорода.

Благодаря теплу суставы насыщаются витаминами и минералами в полном объеме, ведь они доходят до пораженного места быстро и без препятствий.

Помимо этого, жар, который образуется в бане, отлично тонизирует мышцы. Это необычайно полезно при любом артрозе:

  1. гонартроз;
  2. коксартроз;
  3. остеоартроз;
  4. спондилоартроз.

Процедура позволяет оздоровить мышечный корсет. Он сможет брать на себя любые нагрузки, забирая их от больных суставов, требующих щадящего режима.

После прогревания удается добиться улучшения структуры связок: они становятся подвижными, гибкими. Особенно благодатно тепло принимает гиалиновый хрящ.

Медики рекомендуют при артрозе оздоровляться лежа. Веник лучше выбирать эвкалиптовый, хвойный.

Для максимального прогрева пораженного сустава сначала к нему прижимают веник горячий, а после – смоченный в холодной воде.

Меры предосторожности

Да, баня – это удивительное средство для избавления от артроза. Она помогает снять последствия перенапряжения, боли в суставах и связках. Даже тяжелые формы артроза сдаются, если пациент систематически посещает парную.

Можно ли ходить в баню и как часто ответит только врач, ведь нюансов такого лечения существует немало.

Так, подобные процедуры нанесут непоправимый вред здоровью, если имеют место:

  • острая стадия ревматизма;
  • острый спондилит;
  • проводится курс терапии кортикостероидами;
  • другие заболевания, протекающие в острой форме.

Поэтому для полной уверенности в том, можно ли идти в баню, следует учесть все названные факторы.

Практические рекомендации

Если нет никаких противопоказаний, то баня и сауна при артрозе станут просто идеальным методом оздоровления. Такое приятное для тела лечение не дает побочных реакций и позволит избавиться от проблемы без труда.

Пораженные заболеванием суставы начнут активно отдавать продукты распада, скопленные мочекислые соли. Даже если у человека есть растяжения, вывихи и ушибы, сауна также сможет помочь быстрее их устранить.

Перед баней необходимо тщательно вымыться теплой водой. Контрастный душ запрещен. Это необходимо для улучшения потоотделения, терморегуляции, предупреждения перегрева. Находиться в горячем помещении нужно не более 10 минут. Время пребывания напрямую зависит от возраста пациента и тяжести артроза.

Охлаждение также предусмотрено кратковременное – от 3 до 12 минут. После чего обязательно отдыхают 15-20 минут. Однако преимущественное большинство больных артрозами должны заканчивать поседение бани не охлаждением, а самомассажем. Получить максимум пользы от похода в баню при артрозе можно, если сделать массаж:

Процедуру можно делать самостоятельно, ориентируясь на свое самочувствие и ощущения.

Массаж при артрозе может быть медовым. Так как баня и сауна способствуют расширению пор, полезные вещества, имеющиеся в меду, без препятствий проникнут сквозь кожный покров, насытят хрящи и суставы.

Результативность процедуры повысится, если дополнительно применить натуральные ароматические масла. При артрозе это: иланг-иланг, герань, эвкалипт, гвоздика, можжевельник, розмарин, грейпфрут.

В бане и сауне категорически запрещено употреблять спиртные напитки, приходить на голодный желудок, с влажным теплом.

Рецепты отваров

Для усиления лечебного воздействия хорошо будет поливать раскаленные камни ароматными настоями на основе целебных трав и других растений. К примеру, берут в равном количестве листы черной смородины, брусники, плоды шиповника, запаривают в небольшом количестве кипятка. После этого в течение получаса прогревают на водяной бане. Как будет готово, вливают в отвар еще 2 литра кипяченой воды.

Еще один способ приготовления отвара для поливания каменки. Берут в равной пропорции:

  • ягоды барбариса;
  • багульник;
  • корень шиповника;
  • листья крапивы;
  • почки сосны.

Сырье следует тщательно измельчить, перемешать. Две столовые ложки смеси заливают кипящей водой, оставляют томиться на водяной бане не менее 30 минут. Готовый целебный отвар переливают в емкость с крышкой, оборачивают одеялом и выдерживают в нем 1 час. Перед парилкой средство процеживают через мелкое ситечко и поливают этим отваром камни.

Можно взять равные части череды, вероники, корня пырея, лопуха, листа лесной земляники, фиалки трехцветной. Залить подготовленную смесь кипятком в расчете 1 столовая ложка сырья на 1 стакан жидкости. Настаивать средство 45 минут, процедить и разбавить 3 литрами воды.

Как видно, баня и сауна при артрозе – это идеальные варианты лечения. Если нет противопоказаний, то парная станет отличным дополнением комплекса терапевтических мер и профилактическим средством.

Париться не только можно, но и полезно! Тем более что парная поможет нормализовать вес, усугубляющий проявление артроза. В дополнение, о том, как правильно вести профилактику артроза и артрита расскажет видео в этой статье.

Лфк при травме мениска | Лечение Суставов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

То, как бинтовать колено эластичным бинтом, должен знать не только доктор, но и каждый спортсмен, так как порой важно зафиксировать голеностоп или же другие суставы, чтобы завершить экипировку культуристов. Такие меры предосторожности станут отличным вариантом для человека, который желает сохранить свое здоровье и при этом продолжить занятия спортом в течение длительного времени. Если правильно применять бинт, то можно уберечь колени от перегрузки и, естественно, от травмы.

Абсолютно не стоит бинтовать колено при помощи дорогостоящего материала, так как есть возможность приобрести товары менее дорогих марок, причем с лучшим фиксирующим эффектом.

Для тех, кто только начинает свою карьеру спортсмена, самым оптимальным вариантом будет бинтовать ногу эластичным бинтом из аптеки. Целесообразным будет использование коленных повязок в те моменты, когда выполняется приседание с дополнительной нагрузкой в 100 килограмм. Выбор материала в первую очередь зависит от тела и организма спортсмена и от его выносливости.

Эластичная повязка на колено

Есть много ситуаций, в которых приходится накладывать эластичный бинт: к примеру, в спорте, для того чтобы предотвратить травмы коленного сустава при приседаниях, в тяжелой атлетике, где происходят серьезные тяжеловесные соревнования.

У применения таких материалов есть некоторые ограничения, а именно, нежелательно использование новичками бинтов слишком плотного плетения, так как неподготовленные мышцы могут стать ограничены в движении. С течением времени при нагрузках кожа становится грубой, и именно тогда можно начинать использование материала с хорошей фиксацией.

Аптечный эластичный бинт считается самым экономным вариантом, для того чтобы зафиксировать колено или наложить повязку на голеностоп, причем он и предохраняет, и в тоже время восстанавливает работу сустава. Единственный минус такого дешевого товара в том, что они с процессом эксплуатации растягиваются и теряют свои естественные функции. При занятии в тренажерных залах, особенно если есть желание продолжать свои тренировки длительное время, стоит приобрести более качественные фиксаторы, так как на дешевых в буквальном смысле можно будет разориться.

Чтобы правильно замотать ногу, стоит воспользоваться такими правилами, как:

  • использование бинта только при тяжеловесных нагрузках;
  • исключение использования растянутого бинта;
  • исключение использования бинта при легковесных тренировках;
  • разминка суставов в промежутках тренировок.

Если правильно подойти к самобезопасности, то возможно оказать помощь суставам в те периоды, когда на них оказывается большое воздействие.

Когда требуется бинтование ног?

Бывают такие ситуации, когда экстренно требуется бандаж или же любой фиксатор. В основном, это связано с травмами и растяжениями, и доктора дают четкие указания, какие использовать материалы и какое время их носить. В основном, перевязывать ногу нужно, если есть:

  • растяжение и вывих колена;
  • инфекционное или воспалительное поражение суставных сумок;
  • расплавление наколенника;
  • болезнь Осгуда-Шляттера.

Иногда правильно забинтовать требуется просто для профилактики, особенно при занятии опасными видами спорта. Такие меры позволяют избежать травмы и серьезной деформации сустава.

В каких случаях требуется перевязать лодыжку? Фиксирование лодыжки может потребоваться и тем, кто регулярно испытывает серьезные физические нагрузки. В том случае, если коленный сустав уже пострадал, требуется немедленное обращение в клинику для осмотра и, естественно, его фиксирование. Эластичный бинт способствует стягиванию сустава, что непосредственно снижает нагрузку на него и благополучно улучшает состояние и сращивание. Таким образом, удается ускорить процесс зарастания и выздоровления.

В продаже существуют специальные фиксаторы и бинты, которые необходимо наматывать не только для фиксирования, но и для снижения опухоли с отеком. Для спортсменов доктора рекомендуют применять спортивные наколенники, что смягчает падение, и бережет сам сустав, даже если на нем уже есть ушиб. Но для этого нужно знать, как их правильно наложить.

При таких заболеваниях, как артроз, артрит и тому подобные, важно запастись жесткими фиксаторами или же плотными бинтами, чтобы они могли буквально намертво заключить сустав.

Полезно ли тейпирование?

Тейпирование ног осуществляется для того, чтобы увеличить скорость восстановления сустава, в профилактических мерах тем, кто отдает большое предпочтение спорту.

Тейпирование в большинстве случаев используется при травме или вовсе разрыве мениска. Такая методика отлично устраняет боль, устанавливается как дренаж для вывода лимфатической жидкости, соответственно, проводится быстрое заживление.

Фиксатор, используемый при тейпировании, изготавливается из натурального хлопка, имеет такие функции, как растягивание, водонипроницаемость, воздухопроводимость, хорошее фиксирование ноги. Тейп выглядит как обычный эластичный бинт, пропитанный клеем с одной стороны и сухой с другой. Такой фиксатор накладывается только на чистую кожу, причем перед применением сбривается весь волосяной покров.

Правила наложения бинта

Эластичный бинт должен присутствовать в любой аптечке, так как совсем не исключены мелкие бытовые травмы, множественные переломы или самый банальный вывих. Те, кто занимается спортом дома или в спортивном зале, тем более в первую очередь должны быть ознакомлены со всеми основами использования бинта. Именно эластичный бинт, независимо от его стоимости, способствует улучшению состояния при артрите и артрозе, поражающие многих люде после 55 лет.

Наложение эластичного бинта должно проводиться по инструкции, а если быть точнее, то:

  1. Начинается наматывание на ноге ниже колена приблизительно на 20 сантиметров в пару обертываний.
  2. После этого лента бинта проводится по косой линии под чашечку колена в сторону бедра, причем выше коленного сустава бинт должен быть тоже не более 20 сантиметров.
  3. Бинтование вверх и вниз проводится исключительно косыми и поворотными движениями вокруг самого сустава.

Есть указание по времени, когда стоит проводить наложение эластичного бинта, и осуществлять это намного лучше в утренние часы, пока на ногах нет отеков. Перед тем как проводить наматывание, нужно приподнять ноги вверх минут на 15. Распределяется материал от узкого места ноги к широкому, причем обязательно равномерно.

Очень важно не перетягивать бинт, так как можно нарушить кровоток части тела. Если такое произошло, то пациент может чувствовать покалывание в пальцах, онемение, посинение конечности вплоть до потери сознания.

Гимнастика при артрозе коленного сустава доступная всем

Артроз является наиболее распространенной причиной скелетно-мышечной боли в сочленении, которая впоследствии может привести к инвалидности. В этой области соединяются конец бедренной кости и голени, которые покрыты гладкой тканью суставного хряща. Между двумя костями располагается второй тип хряща, под названием мениск, функция которого заключается в сглаживании ударных движений при ходьбе. Суставное пространство заполнено жидкостью.

  • Причины возникновения недуга
  • ЛФК при артрозе коленного сустава
  • Упражнения
  • Массаж
  • Баня при артрозе коленного сустава
  • Видео по теме

Причины возникновения недуга

Он начинается вследствие отсутствия или частичной потери суставной жидкости в хряще, из-за чего хрящи претерпевают негативное воздействие, вызванное избыточным трением концов костей друг о друга. Постепенно хрящи истончаются, изнашиваются и могут стать результатом травмы. Заболевание характеризуется ночными болями, утренней скованностью сочленений, их воспалением, крепитацией и уродством.

ЛФК при артрозе коленного сустава

ЛФК при ревматоидном артрите является одним из методов лечения заболевания. Лечебная физкультура направлена на снижение симптомов болезни и облегчение самочувствия пациента. Для снятия скованности больному необходимо больше двигаться. Поэтому занятия физкультурой особенно важны и используются как часть комплексной терапии. В зависимости от уровня физической подготовки пациента, занятия можно начинать с ходьбы или бега при остеохондрозе.

При развитии болезней сочленения окружающие его мышцы становятся слабыми, делая его жестким. Занятия ЛФК помогают уменьшить боль, отек, жесткость. Уже через 2 недели регулярных занятий пациент отмечает улучшения в состоянии своего здоровья. Комплекс включает в себя 2 основных типа упражнений: пассивных и активных.

Упражнения

Приступая к занятиям, следует разграничить пассивное лечение и активное. К пассивным упражнениям относят лечение холодом, теплом и гидротерапию.

  • Лечение холодом. При снижении циркуляции крови, холодная терапия способствует уменьшению отека. С этой целью применяют холодные компрессы, обертывания и прочие процедуры.
  • Тепловая терапия увеличивает приток крови к сочленениям и способствует снижению их жесткости. Можно использовать теплые компрессы, согревание с помощью грелки и прочие согревающие процедуры.
  • Гидротерапия. Эта процедура позволяет уменьшить симптомы воспаления. К преимуществам гидродетарии относят возможность проводить занятия в воде, что смягчает выполнение физических нагрузок. Например, ходьба в воде не только снимет боль, но и разомнет жесткие мышцы колена. Кроме того, находясь в теплой воде, легче справиться с мучительной болью и прочими симптомами заболевания.

Занятия активными упражнениями следует заниматься вместе с физиотерапевтом, хотя бы на начальном этапе. Он покажет, как правильно выполнять зарядку при артрозе коленного сустава, чтобы пациент в последствии мог заниматься физкультурой самостоятельно. Разработка мышц в ноге поможет помочь укрепить сочленения и сделать их сильнее. Другой вариант, приобрести видео с упражнениями при артрозе коленного сустава и заниматься так, как показано на диске.

Комплекс активных упражнений при артрозе коленного сустава включает в себя укрепляющие упражнения и упражнения на гибкость. Регулярные занятия помогут развить двигательную способность, увеличить диапазон движения, сделать колени более гибкими и восстановить нормальную функцию. Также эффективно разминает сочленения занятия на велотренажере при артрозе коленного сустава.

Массаж

Видео-уроки с гимнастикой при артрозе коленного сустава позволят заниматься лечебной физкультурой в домашних условиях. Делать массаж для лечения заболевания придется индивидуально у специалиста. Важно, если массажист расскажет о приемах самомассажа при артрозе коленного сустава и покажет, как делать его дома. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Массаж является привлекательным вариантом лечения заболеваний сочленений. Он способствует уменьшению симптомов болезни и улучшению ее течения путем увеличения местного кровообращения в пораженном участке, повышения тонуса поддерживающей мускулатуры повышения подвижности и снятия боли. Хорошим дополнением к массажетерапии станет йога при артрозе коленного сустава, занятия которой признаны эффективными для различных болезненных опорно-двигательного аппарата.

Баня при артрозе коленного сустава

Посещение бани при лечении суставных заболеваний является эффективным народным средством. Для усиления эффекта следует применять целебные отвары и настои, которые благотворно влияют на состояние сочленений и хрящей. Распаривание способствует выведению шлаков из организма и продуктов распада, улучшает кровоснабжение и уменьшает проявление дистрофических явлений в суставе. Полезно будет после распаривания выполнить 10 приседаний, чтобы немного размять сочленение.

Все вышеупомянутые процедуры и упражнения способны существенно улучшить состояние сочленений и оказывают благотворное воздействие на весь организм в целом.

Повреждения мениска коленного сустава

Самой распространенной травмой нижних конечностей является повреждение мениска коленного сустава. Случается она в основном у людей, занимающихся спортом или тяжелым физическим трудом. Поэтому наиболее подвержены таким травмам мужчины среднего возраста, немного реже они встречаются у женщин. Так как мениск выполняет очень важные функции и участвует в работе коленного сустава, защищая его от разрушения, при его повреждении пациент теряет работоспособность. Наблюдаются сильные боли и ограничение подвижности. Лечение таких травм обычно длительное и должно проводиться комплексно.

Что такое мениск

Мениск – это полукруглая прослойка из хрящевой ткани внутри коленного сустава. Он выполняет роль амортизатора, так как находится между головками бедренной кости и голенью. С помощью менисков нагрузка на колено распределяется равномерно. Эти хрящевые прослойки защищают суставные поверхности от трения друг об друга. Кроме того, мениски стабилизируют коленный сустав. Они подвижны и эластичны. Во время движения они меняют свою форму и положение, благодаря чему правильно распределяется нагрузка на сустав.

Особенностью строения этих хрящевых прокладок является то, что по краям они срастаются с капсулой сустава и имеют общее с ней кровоснабжение. Поэтому повреждения мениска колена в этой его части заживают быстрее. Внутренняя его часть питается за счет суставной жидкости, так как не имеет кровеносных сосудов. Вследствие этого повреждения этих его частей очень сложно восстанавливаются. Кроме того, кровоснабжение ухудшается с возрастом, поэтому у пожилых людей травмы мениска коленного сустава заживают намного медленнее.

Сами мениски представляют собой полоску хрящевой ткани, состоящую из волокон коллагена и расположенную полукругом. В их строении принято различать тело (среднюю часть), а также передние и задние рога.

В коленном суставе человека есть два мениска: внутренний или медиальный и латеральный (наружный). Последний более подвижен, поэтому повреждается не очень часто. В основном случается повреждение внутреннего мениска коленного сустава. Он немного больше по размеру, по форме напоминает букву «с» и менее подвижен. Медиальный мениск связан с боковой связкой сустава, поэтому при его повреждении часто повреждается и она.

Причины повреждения

Среди всех травм колена чаще всего встречается именно повреждение мениска коленного сустава. Часто такое случается у людей, профессионально занимающихся футболом, хоккеем, лыжным или конькобежным спортом, бегом и прыжками, а также другой деятельностью, связанной с большими нагрузками на колени. Но от такой травмы никто не застрахован. Она может случиться в обычной жизни при неудачном движении. Чаще всего такое случается при резком повороте голени внутрь или наружу во время сгибания ноги, или же сильный удар по коленной чашечке. Реже такая травма случается при падении на выпрямленные ноги или на колени. Быстрое разгибание ноги из согнутого положения, особенно с нагрузкой, а также резкое приседание тоже могут привести к разрыву мениска коленного сустава.

Реже такие травмы случаются в результате дегенеративных процессов в хрящевой ткани, например, при артрозе, ревматизме, артрите или подагре. Эти болезни, а также слабость мышечно-связочного аппарата повышает риск повреждения мениска. Лишний вес, нарушение обменных процессов, неправильное питание, повышенные физические нагрузки на колени приводят к разрушению хрящевой ткани. Мениск при этом уже не может выполнять свои функции, растрескивается, расслаивается, становится тоньше. В таком состоянии травма мениска коленного сустава может случиться даже при обычном движении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Классификация травм

Различают несколько видов травм мениска в зависимости от локализации, тяжести повреждения. При однократном воздействии у здорового человека чаще всего случаются надрывы, отрыв хряща от места его прикрепления, ушибы, а также ущемление медиального или латерального мениска коленного сустава. При хроническом течении патологии развивается менископатия. Иногда случается также кистозное перерождение хрящевой ткани.

Чтобы мениск полностью разорвался, необходимо или очень сильное воздействие, или же наличие процессов дегенерации в суставе. Такое происходит также при недостаточном лечении при повторной травме. Чаще всего случается разрыв внутреннего мениска коленного сустава. Он может быть полным или неполным. Надорванная часть может сместиться и заблокировать сустав. Разрыв чаще происходит в продольном направлении, но может быть в поперечном. Иногда такая травма случается при повреждении передней связки, в результате чего бедренная кость смещается. Происходит сильное сжимание мениска, часто сопровождающееся раздробленным разрывом.

Самым тяжелым случаем считается отрыв части хряща. При этом он блокирует сустав, что можно исправить только с помощью операции. Но такое встречается редко. Чаще всего происходит защемление или разрыв мениска. Обычное консервативное лечение в этом случае может полностью восстановить функции сустава.

Кроме классификации по характеру, различают травматические повреждения мениска и те, что случаются в результате дегенеративных процессов. Могут быть разрывы его тела, заднего или переднего рога. Также выделят продольные, поперечные, косые или комбинированные разрывы. Такая классификация необходима для определения более эффективного лечения.

Симптомы

В таких травмах можно выделить два периода. Симптомы их не сильно отличаются друг от друга, но лечение все же лучше начинать в остром периоде. Сразу после травмы возникает сильная боль, часто пациент даже не может наступить на ногу. Легче всего ему при согнутой ноге, разогнуть которую часто становится невозможно. Колено отекает, может возникнуть гемартроз, покраснение. Если сустав не блокирован и определенные движения в нем возможны, то поставить правильный диагноз сложнее. Весь симптомы травмы мениска в этом случае будут такими же, как при ушибе или растяжении связок.

Поэтому часто точно поставить диагноз удается только через две недели, когда воспаление немного спадает, а боль становится не такой сильной. Если в это время не проводить правильного лечения патологии, симптомы могут постепенно исчезнуть сами. Но при малейшем напряжении или микротравме заболевание снова обостряется. В этом случае говорят о хроническом повреждении мениска.

Такое течение патологии может также развиваться после 40 лет из-за дегенеративных процессов в суставе. Привыкнув к постоянной боли, некоторые пациенты не подозревают, что у них разорван мениск, тем более никаких серьезных травм перед этим не было. Повреждение может случиться даже при обычном вставании со стула.

Хроническое течение патологии характеризуют следующие признаки:

  • резкая боль в колене, обычно она локализуется с внутренней или наружной стороны в зависимости от места повреждения;
  • перед суставной щелью образуется валик;
  • в суставе появляется жидкость;
  • сильно ограничивается его подвижность;
  • из-за этого мышцы бедра и голени могут атрофироваться;
  • особенно большие затруднения у пациента вызывает спуск по лестнице;
  • при сгибании ноги слышен щелчок в колене;
  • сустав опухает, краснеет, повышается местная температура.

Кроме того, часто различаются симптомы в зависимости от места повреждения. Например, при надрыве наружной части выделяется кровь, поэтому проявляются признаки гемартроза. Разрыв заднего рога медиального мениска коленного сустава сильно ограничивает сгибание в колене, так как оторвавшаяся часть попадает в полость сустава и блокирует его. Повреждение латерального мениска часто сопровождается разрывом передней связки, поэтому отек нарастает быстрее, колено очень сильно увеличивается в размерах.

Обратите внимание:  Воспаление легкого у ребенка что это

Диагностика

Сразу поставить правильный диагноз при таком повреждении сложно. Ведь симптомы разрыва мениска могут напоминать признаки других травм колена. А в некоторых случаях боль при травме не очень сильная, поэтому пациенты не сразу обращаются к врачу. Но обычно опытный врач после беседы с больным, осмотра колена и проведения нескольких тестов может выявить разрыв медиального мениска коленного сустава. А для подтверждения диагноза назначается обследование.

Характерными признаками повреждения этого хряща является появление боли при определенных движениях. Поэтому врач обязательно проводит специальные тесты. Это разгибание сустава по методу Роше, Байкова, Ланды, разворот голени с прокручиванием в колене Штеймана и Брагарда. Проводится также медиолатеральный тест и проверяются симптомы компрессии.

Для подтверждения диагноза назначаются дополнительные методы обследования. Начинают обычно с рентгенографии, хотя в этом случае она будет неинформативной, так как мениск состоит из хряща и не виден на рентгеновском снимке. Этот метод обследования может показать только сужение суставной щели, что говорит о сдавливании мениска. В то же время рентгенографию применяют для исключения других патологий, например, перелома или вывиха сустава, болезни Кенига.

Самым информативным методом диагностики разрыва мениска коленного сустава является МРТ. Этот метод обследования позволяет точно рассмотреть состояние сустава и окружающих его тканей. Он может определить наличие травмы даже при отсутствии у больного жалоб на боли.

Первая помощь

Если произошла травма, необходимо сразу принять меры, чтобы избежать осложнений. Облегчить состояние пострадавшего можно еще до обращения к врачу. Прежде всего, нужно ограничить нагрузку на поврежденную ногу. Для этого сустав фиксируют специальным бандажом на колено или эластичным бинтом. В медицинском учреждении с этой целью могут наложить гипс. Больному лучше всего не наступать на поврежденную ногу, при необходимости нужно передвигаться на костылях.

Чтобы снять отек ногу нужно разместить на возвышении, выше уровня тела. На колено рекомендуется положить холодный компресс, лучше всего – лед, на полчаса. Для снятия боли можно принять таблетку НПВС или анальгетика. При обращении к врачу для этого используется внутрисуставная инъекция.

Лечение

Чаще всего применяется консервативное лечение при повреждении мениска коленного сустава. При легких травмах и своевременном обращении к врачу оно оказывается эффективным. В остром периоде такое лечение начинается с обезболивания, снятия воспаления и отека, удаления жидкости из сустава с помощью пункции. Потом применяется обездвиживание колена, чаще всего с помощью гипсовой лонгеты. Иногда может потребоваться вытяжение для расширения суставной щели. Смещение мениска травматолог часто может выправить самостоятельно.

Иммобилизация должна длиться 3–4 недели, после этого больному назначается восстановительное лечение. Наиболее эффективным является ЛФК при травме мениска, массаж, физиотерапевтические процедуры.

При наличии оторванных фрагментов хрящевой ткани, которые блокируют сустав, а также при неэффективности консервативного лечения, назначается операция.

Медикаментозное лечение

Как лечить разрыв мениска коленного сустава, может определить только врач, так как это зависит от тяжести, характера и места повреждения. Для снятия болей чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные препараты: «Мелоксикам», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Кетанов». На начальном этапе могут быть назначены внутрисуставные инъекции «Остенила».

В реабилитационном периоде применяется наружное лечение. Для растирания эффективны мази на основе НПВС, пчелиного или змеиного яда. Это могут быть «Долгит», «Кеторал», «Вольтарен», «Алезан», «Тенториум», «Жабий камень» и другие. Для восстановления хрящевой ткани назначаются препараты хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин. Они улучшают состав внутрисуставной жидкости и ускоряют обменные процессы. Полезно также средство «Коллаген Ультра», которое восстанавливает ткани мениска, помогает удерживать жидкость и предотвращает воспаление.

Физиотерапевтические методы

После окончания срока иммобилизации сустава пациенту назначается курс лечебных процедур для более быстрого восстановления его функций. Очень полезен массаж, который ускоряет кровоснабжение тканей, улучшает обменные процессы, повышает тонус мышц. Полезны также магнитотерапия и прогревание лазером. В результате этого улучшается питание тканей и вывод продуктов обмена.

Для стимуляции процессов восстановления хряща применяются гирудотерапия, укусы пчел, грязелечение, парафиновые аппликации.

Лечебная физкультура

После окончания сроков иммобилизации нужно постепенно начинать разрабатывать сустав. Лучше всего для этого применять комплекс специальной лечебной гимнастики, назначенный врачом. Ходить нужно сначала с поддержкой, например, с костылями. Хорошо помогает восстановить подвижность плавание, йога, занятия на велотренажере.

Применяя ЛФК при разрыве мениска, необходимо выполнять рекомендации врача. Начинать заниматься лучше всего под его руководством. Этот метод помогает предотвратить контрактуры сустава, снимает мышечные спазмы.

Можно применять такие упражнения:

  • лежа на животе приподнимать поочередно прямые ноги, задерживаясь в крайнем положении на несколько секунд;
  • то же самое делать согнутыми в колене ногами;
  • выполнять медленные махи ногами, лежа на боку;
  • стоя около стула или стены, придерживаясь за него рукой, приподниматься на носочках, выполнять перекаты с пятки на носок;
  • сидя на стуле полезно поднимать поочередно ноги, а также захватывать пальцами разные мелкие предметы;
  • стоя на полу положить под колено маленький резиновый мячик, сжимать его, сгибая ногу;
  • ходить на четвереньках по гимнастическому коврику.
Народные методы

В домашних условиях можно применять методы народной медицины, которые помогут вылечить травму мениска коленного сустава без операции. Самыми эффективными являются такие рецепты:

  • сделать согревающий компресс из смеси меда со спиртом на 2 часа;
  • измельчить луковицу и смешать ее с ложкой сахара, смесь наложить на колено, укутать пленкой, компресс можно оставить на ночь;
  • хорошо снимает отек прикладывание детской урины;
  • на ночь можно обмотать колено свежими листьями лопуха и утеплить;
  • помогают компрессы из медицинской желчи.
Хирургическое лечение

Операция на коленном суставе часто является единственным выходом при серьезном повреждении мениска. Если не помогает консервативное лечение, возникают сильные боли при хроническом течении патологии, наблюдается сильное ограничение подвижности сустава – назначается хирургическое лечение. В последнее время оно проводится малотравматичными способами. Врачи пытаются по возможности сохранить мениск, чтобы уменьшить повреждение тканей сустава.

Показаниями для хирургической операции сразу после травмы являются полный отрыв части мениска, его смещение или раздавливание. Чаще всего применяется операция по сшиванию тканей или полное удаление поврежденных частей. Иногда необходима трансплантация мениска.

Но самой малотравматичной является артроскопия. Ее преимуществом является небольшая продолжительность операции и быстрая реабилитация. После артроскопии почти не остается следов на коже, нет шрамов или рубцов, необязательно накладывать гипсовую повязку. Ведь проводится вмешательство через два прокола. Поэтому операция может быть сделана даже в амбулаторных условиях.

Реабилитация

Для более быстрого восстановления функции сустава очень важно, как проходит реабилитация после операции. Когда пациенту разрешают ходить, сначала это нужно делать на костылях. Обычно не менее недели после удаления мениска и около месяца после ушивания надорванных тканей. Но возврат к обычной жизни возможен не ранее, чем через 1–1,5 месяца. При этом еще на некоторое время нужно ограничить занятия спортом, чтобы дать тканям полностью восстановиться.

Дольше всего реабилитация происходит после операции по трансплантации. Донорские мениски приживаются очень медленно, но при соблюдении всех рекомендации врача возможно полное восстановление функций сустава.

Осложнения

При разрыве мениска коленного сустава необходимо как можно раньше начинать лечение. Ведь нестабильность сустава приводит к повреждению хрящей. Иногда пациенты не сразу обращаются к врачу, считая, что у них простой ушиб. Боли могут действительно пройти, но мениск перестает выполнять свои функции. В результате начинает разрушаться хрящевая и костная ткань. При этом последствия разрыва мениска коленного сустава могут быть серьезными. Самое распространенное осложнение – это деформирующий артроз или гонартроз.

В большинстве случаев при своевременном обращении к врачу прогноз патологии благоприятный. Но для полного восстановления функций сустава нужна долгая реабилитация и выполнение всех рекомендаций. Быстрее всего этот процесс проходит у людей до 40 лет с крепким мышечно-связочным аппаратом.

Повреждение мениска – это очень распространенная и довольно серьезная травма. Но при своевременном обращении к врачу и выполнении всех его рекомендаций можно полностью устранить ее последствия.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

симптомы и лечение без операции народными средствами, симптомы надрыва

Подвижное соединение костей в медицине называют суставом. В области колена он часто повреждается вследствие физической работы. От больных поступают жалобы на болевые ощущения, отечности, припухлости поврежденного места. Эти причины указывают на разрыв мениска коленного сустава. Подробнее о методах лечения этого недуга, вы узнаете из этой статьи.

Причины и симптомы

Заболевание чаще всего прогрессирует у спортсменов профессионального уровня. Люди, работа которых требует перенапряжения нижних конечностей также часто имеют развитие патологии. Не рекомендовано устанавливать причину боли, прибегать к терапии самостоятельно. Лучше поспешить к профессионалу, чтобы терапевтические методы были назначены грамотно и привели к быстрому выздоровлению.

Мениск защищает хрящ сустава от травм, помогает снизить трение, во время активности движения делает минимальными. Сустав колена выполняет опорную функцию. В вертикальном расположении тела отвечает за поддержку веса. Травмы и повреждение мениска происходят из-за неправильного функционирования коленного сустава. Пациентами бывают активные люди 18-45 лет. Статистика подтверждает, что мужчины страдают заболеванием чаще женщин. Редко диагностируется патологический процесс у детей до 16 лет.

Причинами травмированного мениска могут быть:

  • удар колена, который несет скользящий характер со сложными последствиями;
  • согнутое состояние колена, требующее частого разгибания;
  • травма колена при падении на ребристое выступление;
  • при вывихе голени.

Существует ряд факторов, из-за которых мениск становится менее эластичным. Это последствия отечности в области колена. Не менее распространенной причиной является диагностика ревматизм или подагра. Изменения происходят при процессе ухудшения кровоснабжения мениска. Зафиксированы случаи, когда мениски страдают без физических нагрузок и травм. Хрящевая ткань может быть травмирована при резком изменении положения тела.

Дегенеративное повреждение имеет свои причины и признаки:

  • микротравмы хронического направления;
  • застарелый ревматизм;
  • диагностирование подагры;
  • интоксикация человеческого организма.

Современная медицина квалифицирует разрывы по их степени и виду, которые зависят от расположения травмы. Локализацию определяют кровоснабжением:

  1. Поверхностной считается красная зона. В ней происходит соединение капсулы и мениска. В данной зоне восстановление поврежденных тканей проходит достаточно быстро.
  2. Центральная (красно-белая) зона восстанавливает поврежденный мениск длительное время.

Встречаются вертикальные, косые или продольные разрывы. Врачи утверждают, что такое направление зависит от формы повреждения. Симптомы патологического процесса зависят от формы болезни. Она может быть острая или хроническая. Острая форма диагностируется при получении травмы. Выявляется сильными болевыми ощущениями, отечностью поврежденной зоны.

При поражении коленного сустава в красной зоне скапливается большое количество крови, что приводит к отечности выше коленной чашки. Следует быть предельно аккуратным, не откладывать консультацию со специалистом. Травма может провоцировать разрыв латерального мениска. При этом болевые ощущения умеренные, напоминают щелчки. Они появляются только при движениях, которые требуют сгибания коленей.

Патологический процесс можно охарактеризовать острыми болями при активности. Сгибать колени сложно, практически невозможно. Пациенты обращаются к специалистам незамедлительно после травмы. Они не могут выполнять ежедневную работу, что приводит к физическому и психологическому дискомфорту.

Дегенеративная форма характеризуется болями непостоянного характера, отличающимися интенсивностью. Они усиливаются во время физической работы. Отечность сустава незначительная, иногда отек совершенно незаметен. Заболевание легче вылечить при своевременном обращении к врачу узкого профиля.

Диагностика

Диагностику заболевания проводит специалист узкого профиля травматолог-ортопед. Доктор беседует с пациентом, выясняет причину, характер болевых ощущений. Осматривается не только коленный сустав, а вся конечность, чтобы избежать ошибок при заключении патологии. Оценивается подвижность тазобедренного, коленного суставов, подвижность и амплитуда.

Определяется наличие выпота и его наполнения. Если травма произошла недавно, выпот состоит из крови. Если травма случилась давно, она способна скапливать синовиальную жидкость, которая для сустава является смазкой. По коду МБК устанавливается диагноз.

Эффективная техника диагностики – контроль болевого синдрома, которую проводят пальпацией в области коленного сустава, линии суставной щели. Популярен среди врачебной практики симптом Байкова, Штеймана, Ландау, Полякова, Перельмана.

Применяются обследования с помощью рентгенов, томографий. Незаменимым помощником для профессионалов за долгие годы практики стало УЗИ, МРТ. Только после получения всех исследований специалисты назначают индивидуальное лечение каждому пациенту. Если произошел полный отрыв хряща, без операции не обойтись. Повреждение не поддается лечению медикаментами. Оторванные элементы, мигрируя в суставе, провоцируют новые патологические образования, что приводит к осложнениям.

Защемление является еще одним вариантом последствий травмы. Разорванный мениск способен защемляться между частицами коленного сустава. Это действие приводит к его неполноценному функционированию. Врачебная практика чаще всего фиксирует частичный разрыв мениска. Большой разрыв не исключает сшивания повреждений. Незначительный надрыв лечат народными методами, практикуют традиционное лечение.

Традиционные методы лечения

Консервативная терапия заключается в оказании первой медицинской помощи. Пациента обеспечивают полным покоем, максимально комфортными условиями пребывания в первое и последующее время после травмы. Далее, действия должны быть максимально быстрыми:

  • Приложить холодный компресс.
  • Дать больному обезболивающие препараты.
  • Больной должен соблюдать постельный режим. На пораженное место накладывается гипсовая повязка. Ее пациент носит от 14 до 25 дней. Снимается блокада коленного сустава. Применяется лечебная гимнастика. Назначаются физиотерапевтические мероприятия.

Операция

Хирургическое вмешательство рекомендовано специалистами если мениск:

  • порван и смещен;
  • раздавлен;
  • наблюдается кровоизлияние в поврежденном месте.

Для удаления мениска коленного сустава практикуется артроскопия. Опытный хирург способен увидеть все структуры внутри колена, выявить все проблемы коленного сустава. При накоплении жидкости вывести ее из полости. Длительность процедуры не более двух часов. После ее проведения пациент полноценно двигается, что является плюсом процедуры. Реабилитация занимает меньше времени, нежели при других способах хирургического вмешательства.

Медикаментозные пути

Безоперационное медикаментозное лечение основывается на наличии симптомов. Если порванный мениск воспаляется, прописывают нестероидные противовоспалительные средства. Наружными средствами пользуются для эффективного восстановления хрящевой ткани.

Употреблять следует препараты, назначенные специалистами, после полного осмотра и грамотного заключения. Выбирая лекарства, учитываются противопоказания, взаимодействия с другими лекарственными средствами.

Народная медицина

Как лечить поврежденный мениск в домашних условиях подскажут люди старшего возраста. Поколениями передавались рецепты народной медицины. Медовая настойка готовится по рецепту наших предков. Для ее приготовления требуются мед и спирт.

  1. На паровой бане растопить мед, добавить в него спирт. Смесь накладывают на проблемное место в охлажденном виде.
  2. Горизонтальный компресс накрывают полиэтиленовым пакетом или пленкой, сверху заматывают теплым платком или полотенцем. Чтобы снять болевые ощущения процедуру проводят два раза в день и держат компресс по времени до двух часов.

Существует много вариантов лечения народными методами. Но важно помнить, что процедуры проводятся после консультации со специалистами.

Видео «Лечение разрыва мениска колена»

Из этого видео Вы узнаете как можно лечить разрыв мениска коленного сустава.

Как лечить мениск колена в домашних условиях

Лечение мениска в домашних условиях может осуществляться с помощью специальных упражнений, лекарственных препаратов и народных средств. Хрящ — наиболее уязвимая часть колена, при сложных травмах требуется хирургическое вмешательство. Медикаментозная терапия должна проводиться под контролем врача.

Первая помощь

Лечение разрыва мениска в острый период подразумевает проведение мероприятий, направленных на иммобилизацию сустава, снятие болей и признаков воспаления.

Для устранения припухлости используются холодные компрессы. Пакет со льдом накладывают на колено на 15–20 минут. Сустав перед этим покрывают чистой тонкой салфеткой.

Для снятия боли и возвращения подвижности необходимо принимать назначенные врачом противовоспалительные средства.

Тем же действием обладает тугая повязка из эластичного бинта. Поврежденная нога должна находиться в приподнятом положении, комфортном для пациента.

В первые недели после получения травмы необходимо использовать фиксирующие устройства.

После того как симптомы повреждения станут менее интенсивными, переходят к применению методик, направленных на восстановление прежнего объема движений.

Лечение в домашних условиях можно осуществлять с помощью специальных упражнений и народных средств.

Физические нагрузки

Раннее начало занятий ЛФК:

  • ускоряет процесс восстановления тканей наружного мениска;
  • препятствует развитию контрактуры и атрофии мышц.

Начинать выполнение упражнений необходимо с тех действий, которые не способствуют сильному сгибанию коленей. Со временем нагрузку повышают, занятия становятся более разнообразными.

Повреждение мениска коленного сустава можно лечить с помощью следующих упражнений:

  1. Для выполнения первого нужно занять сидячее положение и оторвать ноги от пола. Пораженную конечность кладут поверх здоровой. Колено плавно разгибают, постепенно увеличивая размах. При выполнении упражнений нужно поддерживать больную ногу здоровой.
  2. В течение 5 минут нужно ходить, медленно перекатываясь с носка на пятку, конечность выпрямляют в колене.
  3. Здоровую ногу используют в качестве опоры, а больную ставят на низкую тумбочку. Сгибают колено, пытаясь наклонить туловище вперед. В такой позе удерживаются в течение 10–15 секунд, после чего возвращаются в исходную позицию. Упражнение выполняют 5–10 раз.
  4. В положении лежа ноги выпрямляют и начинают поочередно поднимать на небольшую высоту, удерживая в такой позиции несколько секунд. Действия выполняют по 5 раз.
  5. В положении лежа колени сгибают, конечности поочередно выпрямляют, скользя пяткой по полу. Упражнение выполняют 10–20 раз.
  6. Лежа на животе ноги поднимают на высоту 15 см, в таком положении удерживаются 15 секунд.
  7. Ложатся на бок и выпрямляют ноги так, чтобы пораженное колено оказалось сверху. Конечность поднимают на высоту 35 см, ждут 10 минут и возвращают в прежнее положение.

Проводить занятия необходимо каждый день. При появлении неприятных ощущений длительность зарядки можно снижать.

Средства альтернативной медицины

Лечение мениска коленного сустава народными средствами на этапе выздоровления оказывается достаточно эффективным. Натуральные средства:

  • устраняют признаки воспаления;
  • восстанавливают кровообращение и питание тканей.

Хвойные ванны благотворно влияют на весь организм, устраняют боль, отечность и мышечное напряжение. 1 кг свежей хвои мелко нарезают и заливают 4 л кипятка. Прогревают на водяной бане в течение 30 минут. Полученный отвар вливают в ванну с теплой водой. Процедуру проводят 1 раз в 2 дня перед сном, длиться она должна не более получаса.

Надрыв коленного сустава можно лечить с помощью грязевых компрессов. Наиболее полезным является сырье, добытое из Мертвого моря или лечебных источников. Грязь нагревают до комфортной температуры и прикладывают к колену. Поверх кладут полиэтиленовую пленку и шерстяной платок. Компресс держат несколько часов, после чего промывают кожу водой. Для получения положительного результата нужно пройти не менее 10 сеансов.

Сушеные листья крапивы, лопуха и фиалки берут в равных частях. 2 ст. л. сбора заливают 400 мл горячей воды, выдерживают полчаса и принимают по 50 мл 4 раза в сутки. Терапевтический курс длится 21 день.

Если травма мениска сопровождается выраженным болевым синдромом, применяют настой полыни. 1 ст. л. сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут, охлаждают и процеживают. Полученной жидкостью пропитывают бинт, который прикладывают к колену на час.

Мед и водку смешивают в одинаковых количествах, нагревают и наносят на кожу пораженных областей. Поверх кладут шерстяной платок и оставляют на 5 часов. Компресс ставят 2–3 раза в сутки в течение года.

К травмированному колену нужно прикладывать листья лопуха, которые закрепляют эластичным бинтом.

2 средние луковицы натирают на терке, смешивают с 10 г сахара, готовую массу прикладывают к пораженной области, покрывают пищевой пленкой и оставляют на 12 часов.

Для лечения мениска желчью используют специально подготовленное сырье. 2 ст. л. жидкости подогревают на водяной бане и наносят на чистую кожу. Сверху кладется бинт и теплая ткань. Компресс нужно держать час, ставят его утром и вечером. Через несколько месяцев состояние сустава улучшается.

Для восстановления функций колена после травм используют смесь эфирных масел гвоздики, камфоры и эвкалипта, добавляют сок алоэ. Препарат втирают в больные суставы круговыми движениями 2–3 раза в день. После массажа ноги утепляют шерстяными чулками.

Лечить мениск коленного сустава можно при помощи растирки, приготовленной из 2 головок чеснока и 0,5 л яблочного уксуса. Препарат настаивают неделю, после чего наносят на больные суставы перед сном.

Лечение народными средствами разрыва мениска коленного сустава должно проводиться под контролем врача.

Неправильное применение препаратов может быть не только бесполезным, но и вредным для суставов.

Народные средства и рецепты для лечения разрыва мениска коленного сустава

При разрыве мениска коленного сустава лечение народными средствами даст хорошие результаты. Однако оно поможет лишь в том случае, если он не сместился. Даже при незначительном сдвиге потребуется оперативное вмешательство. Вот почему так важно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Более того, специалист должен сам назначить лечение. Ведь если оно не будет проведено правильно, ситуация только усугубиться. В этом случае хирургического вмешательства не избежать, а процесс восстановления затянется на несколько месяцев.

Лечение мениска народными средствами

Народные методы помогут восстановить мениск за 3-4 недели. Чаще всего используются согревающие компрессы. Благодаря им удастся устранить болевой синдром и улучшить кровообращение. Согревающий компресс из меда поможет в кратчайшие сроки восстановить колено. Для этого потребуется смешать продукт пчеловодства с медицинским спиртом в пропорции 1:1. Затем масса ставится на водяную баню и разогревается. Она накладывается на колено, накрывается целлофаном и шерстяным шарфом. Сверху желательно надеть стягивающую повязку. Процедуру нужно делать дважды в день в течение месяца. Ее длительность составляет 2 часа.

Хорошие результаты при травме мениска дает лопух. Это растение не только снимет опухоль, но и позволит убрать болезненные ощущения в колене.

Потребуется ежедневно обертывать его листьями лопуха и закреплять стягивающей повязкой. Такой компресс рекомендуется держать не менее 4 часов. Если несчастный случай произошел в зимнее время, то можно использовать сухие листья лопуха. Однако сначала их необходимо замочить в горячей воде. Затем они накладываются на колено. Компресс рекомендуется держать 8 часов. Процедура проводится до полного исчезновения болевого синдрома.

Луковый сок может помочь справиться с проблемой в домашних условиях. Потребуется натереть на терке 2 большие луковицы и добавить в массу 4 г сахара. Полученная смесь накладывается на проблемное место, затем все накрывается марлей и полиэтиленовой пленкой. Компресс нужно делать на ночь. Курс лечения составляет 30 дней.

Чесночная настойка дает хорошие результаты при травме колена. Для приготовления целебного средства потребуется измельчить 2 головки чеснока и залить массу 500 мл 6% яблочного уксуса. Смесь должна настояться в темной таре 7 дней. Затем ее рекомендуется втирать дважды в день в колено. Процедура должна длиться не менее 10 минут. Срок годности настойки составляет 7 месяцев.

Масла тоже хорошо помогают при травмах мениска. Благодаря им можно восстановить колено без операции. Для приготовления средства потребуется взять в равных пропорциях масла из:

Их нужно смешать вместе, после чего добавить сок алоэ. Смесь рекомендуется втирать в колено трижды в день. После чего его следует утеплить, повязав шерстяной шарф.

Полынь помогает при многих заболеваниях, отличные результаты она дает и при травме мениска. Из этого растения потребуется приготовить настой. Для этого 10 г сухого сырья заливается 250 мл кипятка и настаивается 1 час. Затем средство процеживается, в нем смачивается льняная ткань и прикладывается к колену на полчаса. Процедуру рекомендуется проводить 5 раз в день. Курс лечения составляет от 3 недель. За это время боль в области колена должна полностью исчезнуть.

Справиться с болевым синдромом в домашних условиях при травме мениска можно при помощи сбора трав. В него входят следующие ингредиенты:

Компоненты потребуется смешать в равных количествах. Затем берется 20 г сырья и заливается 400 мл кипятка. Через полчаса его следует процедить и употреблять по 100 мл 4 раза в день.

Хорошие результаты дает компресс из медицинской желчи. Ее нужно разогреть на водяной бане и приложить к колену на 2 часа. Сверху компресс лучше утеплить. Продолжительность лечения составляет 10 дней, после чего делается перерыв 5 дней. Если боль не ушла, можно повторить курс.

Хвойные ванны при травматическом повреждении

Лечить травму колена можно и при помощи хвойных ванн. Благодаря такой процедуре удастся снять боль и мышечное напряжение, улучшить кровообращение. Для приготовления ванны, потребуется 500 г свежей хвои залить 2 л воды. Средство нужно прокипятить 30 минут на среднем огне. Затем оно процеживается и добавляется в теплую ванну. Принимать ее рекомендуется 30 минут за час до сна. Процедуру нужно делать через день. Уже через 2 недели удастся почувствовать облегчение. Однако для полного выздоровления рекомендуется продолжать принимать ванные еще 7 дней.

Профилактические меры

Чтобы избежать травмы, рекомендуется фиксировать колено при выполнении растяжек, физических нагрузок и упражнений. Более того, нужно стараться не выполнять резких движений, а при падении стараться сгибать колени. Ведь при прямых ногах риск разрыва мениска намного выше. При такой травме в области колена возникает нестерпимая боль. Чтобы облегчить ее, рекомендуется приложить лед. Однако держать его нужно не более 20 минут. Необходимо сразу же вызвать скорую помощь. До приезда специалистов ногу следует держать на возвышенности. Допускается прием болеутоляющего средства для снятия болевого синдрома. Применять народные средства следует только после осмотра колена врачом и получения снимков.

Самолечение может нанести вред и надолго отсрочить выздоровление. Если лечение мениска народными средствами не дает облегчения, и боль в колене не уходит, нужно сказать об этом специалисту. Он должен подобрать другой метод лечения.

Баня при разрыве мениска коленного сустава

Я искала БАНЯ ПРИ РАЗРЫВЕ МЕНИСКА КОЛЕННОГО СУСТАВА. НАШЛА! Симптомы повреждения мениска коленного сустава. Первый симптом – это, конечно же, боль в самом суставе. В случае, если произошел разрыв мениска, на месте травмы появляется обширная гематома.При повреждении коленного сустава нужно приложить к нему лед на 20 минут. 20 мл средства нужно слегка подогреть на водяной бане и смазать им колено. Лечение разрыва мениска при помощи трав.Сегодня всё чаще и чаще слышно о разрыве мениска коленного сустава при новостях о, например, футболе. Данная травма характерна и молодым и уже взрослым людям, однако вызваны они разными причинами.2 ст. л. жидкости подогревают на водяной бане и наносят на чистую кожу. Сверху кладется бинт и теплая ткань. Лечение народными средствами разрыва мениска коленного сустава должно проводиться под контролем врача.Артрит Артроз Колени Коленный сустав Мениск Мениск коленного сустава Ортопедия Разрыв мениска Травма мениска. Смешайте мед и спирт, растворите их на водяной бане и прикладывайте к больному месту.рецидив обездвиживания сустава после консервативной терапии. Баня при разрыве мениска коленного сустава- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Операция при разрыве мениска коленного сустава. Также следует приобрести натуральный мед. Соотношение ингредиентов – 1:1. Делается водяная баня, компонентычастичный разрыв мениска коленного сустава. У большинства пациентов диагностируется частичное поражение тканей, нередко переходящее в хроническую форму. Вскипятите массу, потомите на водяной бане 30 минут.Причины повреждения. Повреждение мениска коленного сустава, симптомы и лечение которого во многом обусловлены типом Разрыв заднего рога медиального мениска коленного сустава — лечение, симптомы, полный анализ травмы.Бани и сауны. Главный признак разрыва мениска – боль и ограничение подвижности в коленном суставе. Чаще всего этот симптом возникает на уровне суставной щели.Разрыв мениска коленного сустава — причины, симптомы и лечение без операции. Если у человека диагностирован разрыв мениска, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу.Мениск даже у обычных людей, не занимающихся спортом, может ущемляться, получать микротравматическое воздействие, возможен разрыв мениска коленного сустава.Разрыв мениска коленного сустава. Сустав колена имеет сложное анатомическое строение. Смесь меда и спирта, взятая в равных пропорциях и разогретая на водяной бане, накладывается на больной сустав в теплом виде под полиэтилен иСимптомы повреждения менисков колена. Дегенеративные изменения, разрыв и смещение. Диагностическая программа и методы лечения травмы мениска коленного сустава.Какие могут быть последствия при разрыве мениска коленного сустава и можно ли его вылечить без операции?

0 out of 5 based on 0 ratings. Баня при разрыве мениска коленного сустава- 100 ПРОЦЕНТОВ!

0 user reviews.Разрыв мениска коленного сустава. Мениском называется образование из хрящевой ткани, которое расположено в колене, являясь природным амортизатором. Разрыв мениска коленного сустава чреват развитием дегенеративных измененийТщательно перемешайте ингредиенты и растопите на водяной бане. После того, как состав немного остынет, нанесите его легкими Разрыв мениска всегда происходит вместе с другими травмами коленного сустава, поэтому диагностировать его вРазрыв мениска коленного сустава — возможно ли лечение без операции?

Любая травма или неаккуратное движение ногой довольно часто заканчивается повреждением менисков.Надрывы мениска коленного сустава чаще всего лечатся с помощью консервативных методов. Мениск коленного сустава:травмы и лечение. Разрыв и другие повреждения мениска коленного сустава.Ниже приведены возможные варианты и виды разрывов тела мениска. Симптомы травмы мениска. При любой серьёзной травме коленного сустава симптомы очень схожи.Ведь, пострадавший может и не знать о разрыве мениска коленного сустава и возможном лечении без операции. Соотношение компонентов – 1:1. Смесь разогревают на водяной бане, после чего тонким слоем наносят на коленоhttps://www.rosminzdrav.ru/users/1011470https://www.rosminzdrav.ru/users/958189https://www.rosminzdrav.ru/users/1024660https://www.rosminzdrav.ru/users/1048170

Подскажите пожалуйста, какие ограничения после инъекций.

КузнецовИгорь Александрович. Главный врач клиники. Хирург, травматолог-ортопед. Профессор, доктор медицинских наук.

Величко Константин Евгеньевич Хирург. Травматолог-ортопед. Кандидат медицинских наук.

Авраменко Владислав Валерьевич Детский травматолог-ортопед. Врач высшей категории.

Полькин Андрей Георгиевич Консультант заболеваний и повреждений кисти. Кандидат медицинских наук, врач высшей категории.

Валетова Светлана Васильевна Консультант заболеваний и повреждений кисти. Кандидат медицинских наук

ИвановАртем Васильевич Травматолог-ортопед. Специалист по биомеханике. SIDAS — эксперт.

СычевАлександр Иванович Врач невролог.

Янушанец Никита Юрьевич Реабилитолог, кинезиолог. Кандидат медицинских наук.

Кулёв Андрей Геннадьевич Анестезиолог-реаниматолог. Кандидат медицинских наук, врач высшей категории.

ВорыпинЮрий Дмитриевич Врач анестезиолог-реаниматолог.

Янь Нгуен Руководитель направления реабилитации. Физиотерапевт, кинезиолог. Представитель чешской школы реабилитации.

Кряжев Денис Викторович Врач спорт. медицины и лечебной физкультуры. Хирург-эксперт.

Озолинь Марк Айварович Врач ЛФК. Спортивный врач. Реабилитолог.

ПройдаковаНаталья Викторовна Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине.

КремлеваМарина Владимировна Специалист по реабилитации.

КудряшовАндрей Викторович Специалист по реабилитации.

АнтошенковВсеволод Григорьевич Специалист по реабилитации.

СтаровойтовЕвгений Александрович Специалист по реабилитации.

источник